Vinkkejä, jotta et saa huimausta matkalla

huimaus
Oletko yksi niistä vuorovesi matkoilla? Et ole yksin! Itse asiassa se on melko yleinen ongelma yhteiskunnassa (joka kolmas ihmisestä huimaa liikkuessa). On tärkeää pitää mielessä, että vaikka huimaus onkin yleistä, se ei ole normaalia, ja siksi se on korjattava. Itse asiassa ne ilmenevät, koska näkyvän ja tunteman välillä ei ole eroa.

Tietäen, että kesällä on paljon enemmän siirtymiä, tänään vuonna 2006 Kova harrastus rikkoa Haluamme antaa käden kaikille niille, jotka kärsivät epämiellyttävästä epävakauden tunteesta, kun he tekevät matkaa millä tahansa kuljetusvälineellä. Itse asiassa annamme sinulle vinkkejä, joista on erittäin hyödyllistä. Haluatko liittyä meihin?

Huimauksen oireet

Matkasairaus voi olla niin epämiellyttävä, että jotkut ihmiset päättävät jäädä kotiin eivätkä vierailla maailmassa pelkästään siksi, että he eivät kärsi tästä tilanteesta. Ja on se, että oireita ovat sairaus, vatsavaivat ja päänsärky. Onneksi useimmissa tapauksissa tämä tunne loppuu matkan lopussa.


mareos1

Varo asentoa

Hyvä temppu huimauksen välttämiseksi kaikissa kuljetusvälineissä on oikean asennon pitäminen matkan aikana. Siten ihanne on, että ylläpidät pystyasentoa ja katsot suoraan eteenpäin. Ja se on, että kuten olemme aiemmin maininneet, eripuraisuus mitä havaitsemme (kun katsomme ajoneuvoon aivot ajattelevat, että henkilö on edelleen), ja tapahtuva voi aiheuttaa huimausta.

mareos2
Tietysti on tärkeää, että et pidä silmiäsi kiinteässä pisteessä, ts. Jos olet huimauksen takana, on parempi, että et luke tai viihdy itseäsi matkapuhelimellasi tai tablet-laitteellasi. Jos teet niin, aivosi uskovat olet edelleen, vaikka todellisuus, joka havaitaan aistit Käyrien, kiihtyvyysten ja pysähdysten takia olet liikkeessä. Kuten olemme aiemmin maininneet, epäjohdonmukaisuus on se, mikä aiheuttaa huimausta.


ruokinta

Tietenkin, kun aloitat matkan, sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota siihen, mitä syöt. Joten esimerkiksi ei ole suositeltavaa, että täytät vatsasi erittäin runsailla tai kaloreita sisältävillä ruokia, eikä vain siksi, että ateriat monisanainen lisätä huimauksen riskiä, ​​mutta koska oireet ovat pahempia. Ihanteellinen on syödä jotain kiinteää ja kevyttä.

mareos3
Toisaalta on suositeltavaa, että et juo alkoholia ennen matkaa tai matkan aikana. Lisäksi tupakkaa ja piristeitä ei suositella. Tietenkin suosittelemme pureskella purukumia. Tällä tavoin lisäät syljen määrää, joka nieltynä stimuloi mahalaukun liikkeitä vatsa, vähentää halua oksentaa.

Älä liikuta liikaa

Emme myöskään suosittele, että liikut liikaa matkan aikana. Ihanteellinen on itse asiassa istua paikallaan ja jos se voi olla, nukahtaa. Siksi on suositeltavaa valita alueet, joilla liikkuu vähiten. Esimerkiksi autossa ja bussissa ihanteellinen on edestä eteenpäin. Toisaalta veneessä suositellaan keskellä olevaa aluetta ja kannetta. Koneessa on parasta istua siipien lähellä.

mareos4
Toisaalta, sinun pitäisi tietää, että äkilliset liikkeet voivat tehdä I neste korvista muuttaa sijaintia nopeammin, mikä tekee sinusta tunteen pahemmalta.

Kevyet vaatteet

Lopuksi suosittelemme, että et kääri liian paljon auton sisälle, koska tunne lämpö lisää huimauksen mahdollisuuksia. Siksi on ihanteellista käyttää kevyitä vaatteita ja olla paikassa, jossa on ilmaa. Tietysti, jos kyseessä on henkilöauto, sinun ei tule mennä ilmastoinnin mukana.

What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea (Maaliskuu 2024)


  • neuvoja, huimausta, kuljetusta
  • 1,230